Descripción
Las semillas de lino o linaza son ampliamente conocidas por ser una fuente importante de micronutrientes, es la fuente más rica de Omega 3 que hay en la naturaleza. Además el Lino marrón tiene un sabor mucho mas suave.
Nos puede ayudar con el estreñimiento, nos ayuda con el colesterol y a reducir el peso.
Podemos encontrar muchas maneras de usarlo, como por ejemplo a la hora de hacer repostería, las podemos añadir también en nuestro día a día a la hora de consumir ensalada o un yogurt.
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